همه میدانیم که آب خوردن مهم است، ولی نمیدانیم خوردن آب چه زمانی مهم است
هزارو چهار صد سال پیش اسلام گفت که قبل از خواب و بعد از خواب آب خورید
شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید.
امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که ما قبل از خواب یا عصر روز قبل آب نخورده ایم.
یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک میکند ارگانهای بدن فعال بشوند.
خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک میکند.
خوردن یک یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک میکند.
و یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری میکند.
در اسلام، خوردن آب بین غذا و بلافاصله بعد از غذا کراهت دارد و از نظر پزشکى نیز بر رعایت این دستور دینى تأکید شده است.
بهترین روش آب خوردن از نظر امام صادق(ع):
به سه نفس آب نوشیدن بهتر از یک نفس است. پسندیده نیست که انسان همانند شتر
و چهارپایان آب بنوشد.
آبی که به آرامی و شبیه مکیدن نوشیده شود، دارای خواص زیر خواهد بود:
اب با ترشحات بزاق آغشته می شود و هضم غذا را آسان تر می کند.
موقع نوشیدن، آب با هوا
مخلوط نمی شود و معده درد نمی گیرد.
نوشنده آب احساس رضایت بیشتری می کند.
پ.ن: به قول یه بنده خدا دیروز میگفت بخورید، آب زیاد بخورید میچسبه :)